7 recomendaciones para sentirnos felices

20.03.2015 a las 22:53 hs 487 1


Sentirnos felices es la clave para mantener a nuestro organismo saludable y un buen estilo de vida.



Lima. A veces las personas no solemos sentirnos satisfechos con lo que hemos logrado hasta el momento. Sin embargo, Silvia Escribano, socia y directora de Isavia Consultores, nos da algunas recomendaciones para cambiar esos pensamientos y empezar a pensar positivo y sentirnos felices.

- Pensar en el presente y dejar de angustiarse por las incertidumbres del futuro.

- Agradecer todas las cosas. Dar gracias por cada día que pasa y los pequeños momentos vividos.

- Centrarse en lo que se tiene y no en lo que hemos perdido en el pasado o en lo que no tenemos.

- Disfruta la vida, mantén el buen humor.

- Intentar ir algo más despacio. Vamos a todo tan rápido en la vida que no nos da tiempo a pensar.

- La clave es tener, al menos, dos paradas al día para pensar cómo estamos, qué podemos hacer para mejorarlo. Al principio podemos programar estas paradas, pero con un poco de práctica lo haremos de forma instantánea.

- Olvidarnos del celular siempre que podamos, si lo pensamos, son muchas más veces de lo que imaginamos.

http://peru.com/estilo-de-vida/vida-sana/8-recomendaciones-sentirnos-felices-noticia-338130

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